お腹周り
脂肪が付きやすい一方で、トレーニングの効果が目に見えやすい部分でもあります。体幹トレーニングを中心としたプログラムでお腹周りを引き締めることで、全体のスタイルが大きく変化し、日常の動きもスムーズになります。
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